売り切れました‼️?レッグエクステンション&カール　

ご覧いただき誠に有難うございます。 ?画像5枚目が分解した状態です。 お取引に関して平日対応も可能ですので、お問い合わせ下さい。 ＊お取引の早い方優先となりますので、ご了承下さい。 ありがたい事にお問い合わせが増えておりますが、非常識な方も増えており注意喚起を促しております。 ?　　　　　?　　　　　?　　　　　?　　　　? ⚠️お問い合わせ後、やり取りの出来ない方など非常識な方に関しましてはブロック、報告対応を取らせていただきますのでご了承ください。 コチラの商品は、育成年代で我が子が使用して結果を出したトレーニング機材となります。 ご家庭で夜でも雨降りでも隙間時間で無理なくトレーニングできます。 5kgや10kgの無理のない重さで、好きなYouTube観ながら、歌を唄いながら、スマホでゲームしながらとリラックスした状態で体調に合わせて10回や20回の3セットなど、ながらトレーニングをしてました。 成長期でもあり筋肉を肥大させるのが目的ではなかったので、無理しないことでケガの予防にもなったと思います。 普段からよく使う筋肉なのかレッグエクステンションは余裕でしたが、特に初めの頃は普段の練習でも鍛えられてないのかレッグカールは5kgでも効いてました。 レギュラー選考、県代表選考など上を目指し勝ち取りたいお子様を応援している親御さんいかがですか‼️ 体格に恵まれた子はかなり有利ですが、それに負けない身体作り(下半身、体幹、瞬発力、上半身)でカバーするように自主練としてエクササイズ程度のトレーニングをしておりました。 ＊筋トレ目的ではありませんでした。 ＊普通に筋トレで身体を鍛えたい方のご購入も歓迎致します。 ＊ダイエットにもどうですか ＊あまり出回らないジムで使用されてる機材なので、早い者勝ちです‼️ ?購入意思のある方のみ、お問い合わせください。 ＊他にもトレーニングに用いた商品投稿しておりますので、そちらの方も宜しくお願い致します。 ⚠️重量がかなりありますので軽自動車では運搬出来ないと思います。(軽トラだと運べると思います) ＊持ち運びしやすいように、ある程度分解してお渡しとなります。使用した工具もつけますので組み立ての際にお使いください。 ⚠️組み立てに不安な方は、ご相談ください。 ●レッグエクステンション&カール ・負荷総重量85kg 調整式　5kg毎 ・上部カバー部分の⭕️2箇所留め具ボルト欠品 　(トレーニングには問題ありません) ・トレーニングスペース 幅110cm 奥行190cm 高さ160cm ■上げる時（1〜2秒）：反動をつけず、自分の筋力だけでじわっと、かつ力強く上げる（トップで一瞬止める意識）。 ■下ろす時（2〜3秒）：ウエイトの重さに抵抗しながら、ブレーキをかけるようにゆっくりと下ろす。 ■切り返し：ウエイトのプレートがガチャンと重なる手前で止め、筋肉の緊張を切らさずに次のレプ（回数）に入る。 ◆レッグエクステンションの効果（もも前） ・大腿四頭筋の強化：太ももの前側の筋肉をピンポイントで鍛え、たくましい脚や引き締まった膝周りを作る ・膝関節の保護：膝を伸ばす力を高めることで、関節への負担を減らしケガを予防する ・基礎代謝の向上：下半身の大きな筋肉を刺激して、太りにくい体へ導く ◆レッグカールの効果（もも裏） ・ハムストリングスの引き締め：太ももの裏側を鍛えて、後ろ姿のたるみを解消しシャープな脚線美を作る ・ヒップアップ効果：お尻の筋肉（大臀筋）とも連動するため、お尻と太ももの境目を引き締める ・歩行・運動能力の向上：足を後ろに引きやすくなり、歩幅が広がることで疲れにくい歩き方になる ●レッグエクステンションとレッグカールは、野球とサッカーにおける「走る」「蹴る」「投げる」といった基本動作の出力を高め、ケガを予防するために非常に有効です。 【野球への効果】 ⚾️球速・打球の飛距離アップ：レッグエクステンションで鍛える大腿四頭筋が、投球やスイング時に地面を強く蹴り、軸足を安定させる。 ⚾️ダッシュの加速力向上：レッグカールで鍛えるハムストリングスが、盗塁や守備の一歩目で地面を後ろに押し出す推進力を生む。 ⚾️下半身のスタミナ強化：試合後半でも腰が浮かず、低い姿勢をキープして正確なプレーを続けられる。 【サッカーへの効果】 ⚽️キック力の向上：レッグエクステンションによるバックスイングからの鋭い膝の振り出しが、シュートやロングパスの威力を高める。 ⚽️ダッシュと急ストップの強化：レッグカールが走るスピードを上げ、同時に大腿四頭筋が急な方向転換（アジリティ）時のブレーキ役を果たす。 ⚽️ケガ（肉離れ・靭帯断裂）の予防：もも前後の筋力バランス（HQ比）を整えることで、サッカー選手に多いハムストリングスの肉離れや前十字靭帯（ACL）の損傷を防ぐ。 沖縄県在住の方のみ、手渡しのお取引となります。 中古品とご理解の上3Nでよろしくお願い致します。 購入意思のある方、お問い合わせ下さい。 最後までご覧いただきありがとうございました。 #野球#サッカー

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